Quelques secondes de patience !
Quelques secondes de patience !
La thérapie individuelle offre un espace sécurisé pour explorer ses émotions, ses besoins et ses questionnements dans l’ici-et-maintenant. À travers la Gestalt-thérapie, je vous accompagne avec présence et bienveillance afin de retrouver clarté, équilibre et une relation plus juste avec vous-même.
Les cercles SOSELF sont des espaces de rencontre et de partage, dédiés à l’exploration de soi en lien avec les autres. Dans un cadre sécurisant et bienveillant, chacun est invité à déposer son vécu, à écouter et à être écouté, afin de développer conscience, présence et qualité de relation. Ces cercles offrent un temps pour ralentir, se relier à soi et aux autres, et nourrir un chemin de transformation personnelle.
La thérapie de couple propose un espace de dialogue et d’écoute pour mieux comprendre ce qui se joue dans la relation. Dans un cadre respectueux et structurant, j’accompagne les partenaires à renouer le lien, clarifier leurs besoins et construire une relation plus consciente et ajustée.
Le psychologue Carl Rogers disait : « Le but de l’évolution personnelle est d’être de plus en plus soi-même dans n’importe quelle situation, au lieu de jouer un rôle. »
Cet apprentissage, nous sortiras des diktats qui nous conditionnent inconsciemment. Pour se sentir à sa place, nous cherchons à nous comparer ou nous identifier à ce qui nous entoure.
Mandela disait : « Je ne perds jamais. Soit, je gagne, soit, j’apprends »
Nous sommes agis ou habités par notre histoire, notre éducation. Nous avons une vision du monde qui nous est propre et chacun a envie de le préserver. Le travail du professionnel est de respecter cela tout en permettant d’agrandir votre vision du monde. Le recul est une clé importante.
Nous avons tous eu envie de changement. Cela nécessite de faire des choix. Choisir, c’est renoncer. Naturellement nous allons vers ce qui est « connu », appelé « zone de confort ». Ce qui vous parait « normal » parce qu’habituel ne l’est peut-être pas. Il y aura de grande chance que cela amènera des reproductions. La Gestalt porte attention à ses reproductions que l’on appelle « Gestalt inachevées ».
L’intelligence émotionnelle (IE) est un concept (1990 Peter Salovey et John Mayer – Psychologues) qui réfère à la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes.
Les piliers de l’estime de soi sont la confiance, l’amour et l’image de soi. Je vous propose de vous accompagner pour construire un nouveau regard sur vous. A l’aide d’outils facilement accessibles, vous pourrez faire grandir la confiance en vous, en l’autre et en la vie.
J'étais animée au départ par le souhait de vouloir vivre pleinement, j'avais un sentiment de ne pas réussir à saisir le bonheur suffisamment. La gestalt m'a appris à vivre et non survivre.
Aurélie
Après avoir tout porté, j'en avais oublié mes désirs, mes envies et qui j'étais. Cette thérapie m'apprend à être à l'écoute de mon corps, mes besoins et à dire non. J'ose être moi!
Annick
A travers la Gestalt Thérapie et L'accompagnement de Sylvie, j'enlève chaque jour un peu plus ce qui me pèsent. Je me centre de mieux en mieux sur mes besoins, à vivre le moment présent.
Corinne
En thérapie, j'ai découvert que lors de discussions, il est important de faire attention entre le fond et la forme, l'écoute de soi et de l'autre. L'autre est un miroir. Je peux lâcher le contrôle!
Christian
Je n'arrivai pas à me positionner dans ma famille. J'étais fatigué physiquement et mentalement. Cette thérapie m'a permis d'apprendre à écouter mes besoins et de comprendre mes perturbations.
Hervé
J'étais une personne qui ne s'exprimait pas, par peur d'être rejetée, de décevoir, de ne pas être aimée. La Gestalt thérapie m'a appris à oser dire les choses, à m'exprimer en accord avec moi-même.
Ophélie
Vous avez envie de nouveau ou de sortir de vos souffrances? La clé de réussite est la clarification. Vos émotions sont la porte d'entrée pour connaître vos véritables besoins.
La déontologie professionnelle gèrent et guident une activité professionnelle. Ces normes sont celles qui déterminent les devoirs minimums exigibles professionnels dans l'accomplissement de leur activité.
Réalisation Cyberscope
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