4 dimensions de vous-même.
Vous réfléchissez. Vous comprenez. Vous avancez un peu.
Mais au fond, quelque chose ne change pas vraiment.
Peut-être parce que vous tournez en rond sur les mêmes schémas.
Peut-être que vous avez tout donné aux autres et vous ne savez plus très bien qui vous êtes en dehors de vos rôles.
Peut-être parce que quelque chose de nouveau veut naître et vous sentez que vous ne pouvez pas l'accoucher seul.e.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est simplement que l'on se transforme pas seul.e.
Une personne complète ⇒ quatre dimensions
SOSELF est construit autour d'une boussole intérieur. Quatre axes qui correspondent aux quatre dimensions d'un être humain complet.
Souvent, un ou deux sont endormis. C'est là quelque chose coince.
NORD - PENSER : Nommer ce qu'on vit. Clarifier. Mettre des mots sur ce qui était confus.
OUEST - RESSENTIR : Ce que le corps porte. Les mémoires. Ce que la peau sait avant le mental.
EST - EMOTIONS : Traverser ce qui remonte. Rééquilibrer. Lâcher ce qu'on retenait.
SUD - AGIR : S'incarner dans la relation aux autres. Passer à l'acte. Vivre ce qu'on a compris.
Et comment se passe un mois SOSELF ?
Deux rendez-vous par mois. Un soutien continu entre les séances. Et une carte personnalisée pour avancer à votre rythme.
- RDV 1 Les Cercles Soself
1h30 - 6 à 10 pers - En visio
L'espace collectif où le groupe devient miroir. Animé par Sylvie Favreau, Gestalt thérapeute. C'est ici que quelque chose se vit, pas seulement se comprend.
- RDV 2 Session individuel
45mn - en visio - un professionnel spécialisé - rotation sur 3 mois
Mois 1: Axe Nord - Penser, nommer, clarifier, structurer ce que vous vivez.
Mois 2: Axe Ouest - Ressentir, libérer ce que votre corps porte
Mois 3: Axe Est - Emotions; traverser, rééquilibrer, lâcher.
Entre les séances - le Binôme:
Dans le groupe, vous choisissez librement un.e partenaire de parcours.
Une semaine vous le.la contactez. La semaine suivante, il-elle vous contacte.
Pas un thérapeute, un pair au même stade qui vous attend.
Parce que la transformation tient aussi grâce à quelqu'un qui nous attend.
La Carte du Mois - Personnalisée pour vous
A chaque cercle, vous repartez avec votre carte.
Ce n'est pas un exercice générique. C'est une invitation construite pour vous, selon votre intention, là ou vous êtes, ce qui a été observé dans le groupe.
Sur chacun des quatre axes de votre boussole, une pratique à explorer dans la semaine.
Et une question à partager avec votre binôme.
Mois après mois votre carte évolue avec vous.
Après 3 mois, vous repartez avec :
A la fin des trois mois, vous refaites votre Boussole.
Vous voyez, axe par axe, le chemin parcouru.
Pas une impression, une mesure réelle de ce qui a bougé en vous.
Certains continuent. D'autres repartent avec leurs cartes, leur boussole, et un regard différent sur eux-mêmes.
Dans les deux cas, quelque chose a vraiment changé.
- SOSELF n'est pas un groupe de parole !
- SOSELF n'est pas un atelier de bien-être !
- SOSELF n'est pas un coaching de performance !
C'est un espace thérapeutique vivant, tenu par des professionnels engagés, où l'amour de soi s'apprend doucement, à votre rythme, à votre couleur.
Prêt.e à rejoindre SOSELF ?
Première étape :
Pas sûr.e que ce soit le bon moment?
Faire le TEST en 3 minutes.
Vous êtes prêt.e :
→ INCRIVEZ-VOUS en ligne
L'inscription prend 3 minutes. Un appel de bienvenue vous sera proposé avant votre premier mois.
Vous préférez échanger d'abord :
Envoyez un sms avec votre prénom au 06.66.26.63.81
Je vous rappelle sous 48h.
