4 dimensions de vous-même.
Vous réfléchissez , vous comprenez, vous essayez...
Au fond, quelque chose ne change pas vraiment parce que l'on ne se change pas vraiment seule.e.
Quatre axes ⇒ Une personne complète
NORD - PENSER : Nommer, clarifier, structurer ce que vous vivez
OUEST - RESSENTIR : Les mémoires du corps, ce que la peau sait avant le mental
EST - EMOTIONS : Traverser , rééquilibrer, libérér
SUD - AGIR : l'action au contact des autres (le groupe)
Et comment se passe le programme SOSELF?
- Session en groupe : Les Cercles Soself- 1h30 - 6 à 10 pers - Axe Sud AGIR - L'espace vivant où le groupe devient miroir.
- Session en individuel : 45mn - Mois 1, travail de l'axe Nord penser, nommer, clarifier, structurer - Mois 2, l'axe Ouest pour ressentir ce que votre corps porte - Mois 3, l'axe Est des émotions, traverser ce qui remonte, rééquilibre, libère.
- Entre les séances - le Binôme : au sein du groupe, vous choisissez librement un.e partenaire de parcours. Deux échanges en alternance sur le mois ; une semaine vous contactez son binôme, une semaine il ou elle vous contacte - C'est un pair au même stade, vous avancez ensemble sur votre carte ou feuille de route du mois. Un espace pour partager ce qui a bougé, ce qui resiste, ce que vous avez osé faire. Parce que la transformation tient aussi grâce à quelqu'un qui nous attend.
La Carte du Mois
A chaque cercle, vous repartez avec votre carte personnalisée. Ce n'est pas un exercice générique. C'est une invitation construite pour vous, selon votre intention, là ou vous êtes, ce qui a été observé dans le groupe. Sur chacun des quatre axes de votre boussole, une pratique à explorer dans la semaine. Et une question à partager avec votre binôme.
Après 3mois, vous repartez avec :
A la fin des trois mois, vous voyez axe par axe, le chemin parcouru. Une mesure réelle de ce qui a bougé en vous. Certains continuent et d'autres repartent avec leurs cartes, leur boussole, et un regard différents sur eux-mêmes. Dans les deux cas, quelque chose a changé.
SOSELF n'est pas un groupe de parole!
SOSELF n'est pas un atelier de bien-être!
SOSELF n'est pas un coaching de performance!
C'est un espace thérapeutique vivant, tenu par des professionnels engagés, où l'amour de soi s'apprend doucement, à votre rythme, à votre couleur.
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L'inscription prend 3 minutes. Un appel de bienvenue vous sera proposé avant votre premier mois. Vous préférez échanger d'abord ? Envoyez un sms avec votre prénom au 06.66.26.63.81 et je vous rappelle.
