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Atelier de soi – Le jeu

Un outil ludique pour prendre soin de soi!

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Restez centré sur l'essentiel

Découvrez notre outil innovant, conçu pour vous aider à répondre à vos besoins fondamentaux à travers la célèbre Pyramide de Maslow. Élaboré par les experts Sylvie Favreau, Béatrice Ganacheau-Crespin et Adeline Calleau, cet outil simple et efficace est votre clé pour un bien-être équilibré et durable.

Reconnectez-vous à ce qui est essentiel pour vous et optimisez chaque aspect de votre vie avec précision.

Comment ça Fonctionne ?

Utilisant les principes de la Pyramide de Maslow, cet outil utilise 5 couleurs distinctes pour représenter les 5 besoins fondamentaux de l'être humain :

  1. Besoin Physiologique : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin englobe les besoins de base tels que la nourriture, l'eau, le sommeil et l'abri.

  2. Sécurité : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin concerne la sécurité physique, émotionnelle et financière.

  3. Appartenance : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin implique le désir d'appartenir à un groupe, d'avoir des relations sociales et de se sentir accepté.

  4. Estime de Soi : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin inclut la reconnaissance, l'estime de soi et le respect des autres.

  5. Réalisation de Soi : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin vise à atteindre son plein potentiel, à réaliser ses aspirations et à trouver un sens à sa vie.

 

Photo Jeu Atelier de Soi redimmensionner

Les bienfaits

 

"Atelier de soi" est bien plus qu'un simple jeu de cartes; c'est un compagnon de croissance personnelle conçu pour vous aider à identifier, comprendre et répondre à l'ensemble de vos besoins.

Imaginez-vous...

  • Se Sentir Plus Énergisé et Vitalisé : En répondant à vos besoins physiques, vous pourriez retrouver une énergie renouvelée et une meilleure santé globale.

  • Trouver un Équilibre Émotionnel : En prenant soin de vos besoins émotionnels, vous pourriez ressentir un soulagement du stress, de l'anxiété et une plus grande stabilité émotionnelle.

  • Cultiver des Relations Saines : En comblant vos besoins sociaux, vous pourriez renforcer vos liens avec les autres et créer des relations plus satisfaisantes.

  • Développer Votre Créativité et Votre Intelligence : En répondant à vos besoins intellectuels, vous pourriez découvrir de nouvelles passions, apprendre et grandir continuellement.

  • Trouver un Sens et une Connexion Spirituelle : En répondant à vos besoins spirituels, vous pourriez trouver un sens plus profond à votre vie et une connexion avec quelque chose de plus grand que vous-même.

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Découvrez notre Jeu de Cartes Bien-Être
Comment ça marche ?

  •  Installez-vous confortablement et portez attention à votre respiration.
  • Respirez profondément 2 à 3 fois en expirant lentement.
  • Étalez le jeu et tirez une carte simplement.

Lisez et laissez-vous guider :

  • Identification des Besoins : Chaque carte représente un besoin fondamental - physique, émotionnel, social, intellectuel ou spirituel. Découvrez quels domaines de votre vie nécessitent votre attention.
  • Questionnement Guidé : Chaque carte propose une question introspective pour vous aider à réfléchir sur votre situation actuelle et les actions à entreprendre pour répondre à ce besoin.
  • Imaginer un Résultat Positif : En répondant aux questions et en agissant, vous serez encouragé à visualiser un résultat positif, vous motivant ainsi dans votre parcours de développement personnel. 

    Faites confiance, le tirage est toujours juste, que vous en ayez conscience ou non. Prêt à relever le défi ? Alors, à vous de jouer !

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Réalisation Cyberscope

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