L'accompagnement individuel offre un espace pour se rencontrer soi-même, mieux comprendre ce qui se vit et redonner du sens aux difficultés traversées.
En travaillant à partir de situations actuelles, la Gestalt-thérapie permet de :
- Comprendre la fonction des souffrances ou des blocages,
- Faire évoluer sa manière d'être en relation,
- Se reconnecter à ses sensations et à ses émotions,
- Reconnaître et mobiliser ses propres ressources,
- Développer son potentiel et retrouver un mieux-être durable,
- Devenir acteurs de son cheminement, en co-responsabilité et en conscience.
Au cœur de ce travail se trouvent les besoins relationnels fondamentaux :
- le besoin de se dire, d'être entendu, reconnu et valorisé, le besoin d'intimité, d'influence dans ses relations, et aussi le besoin de rêver.
Dans l'enfance, ce sont les parents qui prennent soin de ces besoins.
Ils font de leur mieux, avec leur histoire, leur sensibilité et leur vision du monde.
Notre premier besoin d'enfant est de trouver, dans le regard de nos parents, une reconnaissance et un amour sécurisant.
Lorsque ces besoins ne sont pas pleinement nourris, il peut arriver que l'on s'éloigne de ses envies profondes ou de ce qui fait sens pour soi.
À l'âge adulte, la thérapie invite à reprendre cette responsabilité individuelle :
apprendre à s'écouter avec bienveillance, à se soutenir intérieurement, à devenir pour soi un repère sécurisant et confiant.
C'est ainsi que l'on peut développer une relation plus juste à soi-même et aux autres, et s'ouvrir à des relations plus vivantes et plus nourrissantes.
